運(yùn)動(dòng)會(huì)給人帶來(lái)很多好處，有舒經(jīng)活絡(luò)的作用，在中醫(yī)方面，很多疾病辯證為不能活血化瘀，這樣的辯證結(jié)果也是可以選擇運(yùn)動(dòng)的調(diào)理方式。但是很多女性月經(jīng)不調(diào)也想到用運(yùn)動(dòng)來(lái)給自己改善病情。那么運(yùn)動(dòng)能不能治療月經(jīng)不調(diào)呢?

　　1、適當(dāng)參加體育活動(dòng)，能夠讓身體發(fā)育得更好，還可以調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程，如果長(zhǎng)期這樣調(diào)理的話，則可以改善人體的機(jī)能，所以所女性的對(duì)月經(jīng)周期調(diào)理也是很成功的。治療月經(jīng)不調(diào)期間經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)，還可以讓血瘀的癥狀得到調(diào)理，也有緩解月經(jīng)一直流不出來(lái)的癥狀。

　　2、體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)的，所以通常會(huì)選擇用運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)幫助女性改善盆腔生殖器的反應(yīng)，在調(diào)理的過(guò)程中也可以達(dá)到增強(qiáng)人的抵抗力血液供的作用，同時(shí)也可以在鍛煉的情況下得到緩解精神壓力的作用。對(duì)于月經(jīng)量少的女性來(lái)講，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)肯定是非常不錯(cuò)的。

　　要看到底是什么原因引起的月經(jīng)不調(diào)，不是所有的月經(jīng)不調(diào)都可以靠做運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)理，如果是月經(jīng)量比較多的話，這種情況下肯定是不適合做運(yùn)動(dòng)的。如果月經(jīng)量很少，月經(jīng)出不來(lái)，月經(jīng)顏色黑，這些癥狀都可以選擇通過(guò)月經(jīng)來(lái)達(dá)到調(diào)理的效果，而且女性還要經(jīng)常做瑜伽，瑜伽也是可以強(qiáng)身健體的，對(duì)于身體虛弱引起的月經(jīng)不調(diào)有治療的效果。