月經(jīng)不調(diào)困擾著很多女性朋友，有些人不以為然，久而久之對(duì)身體造成了很大的傷害，月經(jīng)不調(diào)是內(nèi)分泌失調(diào)其中的一種癥狀，女性朋友應(yīng)該重視起來(lái)，否則很可能造成不孕不育的發(fā)生，月經(jīng)不調(diào)需要注意的事項(xiàng)有哪些?

　　1、經(jīng)期禁止洗頭。主要是因?yàn)樵陆?jīng)期間女性抵抗力較弱，容易感染風(fēng)寒，現(xiàn)在發(fā)明了吹風(fēng)機(jī)，女性應(yīng)該洗頭之后馬上吹干，而且等頭發(fā)全干之后在上床睡覺(jué)。

　　2、不要吃寒涼食物。經(jīng)行的時(shí)候身體需要保暖，女性不要吃生冷食物，不要吃酸醋以及螃蟹、田螺等寒涼食物，以免引起月經(jīng)驟止或淋漓不凈、疼痛加劇。

　　3、避免喝酒以及咖啡因飲料。酒精會(huì)加重情緒低潮、頭痛及疲倦，引發(fā)吃甜食的沖動(dòng);咖啡因則會(huì)促進(jìn)乳房脹痛、焦慮及煩躁。

　　很多朋友有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象但是沒(méi)有做到以上的注意事項(xiàng)，進(jìn)而身體狀況越來(lái)越不好，希望大家看完本文的介紹后多提起注意，健康生活。

　　月經(jīng)不調(diào)困擾著很多女性朋友，有些人不以為然，久而久之對(duì)身體造成了很大的傷害，月經(jīng)不調(diào)是內(nèi)分泌失調(diào)其中的一種癥狀，女性朋友應(yīng)該重視起來(lái)，否則很可能造成不孕不育的發(fā)生，月經(jīng)不調(diào)需要注意的事項(xiàng)有哪些?

　　1、經(jīng)期禁止洗頭。主要是因?yàn)樵陆?jīng)期間女性抵抗力較弱，容易感染風(fēng)寒，現(xiàn)在發(fā)明了吹風(fēng)機(jī)，女性應(yīng)該洗頭之后馬上吹干，而且等頭發(fā)全干之后在上床睡覺(jué)。

　　2、不要吃寒涼食物。經(jīng)行的時(shí)候身體需要保暖，女性不要吃生冷食物，不要吃酸醋以及螃蟹、田螺等寒涼食物，以免引起月經(jīng)驟止或淋漓不凈、疼痛加劇。

　　3、避免喝酒以及咖啡因飲料。酒精會(huì)加重情緒低潮、頭痛及疲倦，引發(fā)吃甜食的沖動(dòng);咖啡因則會(huì)促進(jìn)乳房脹痛、焦慮及煩躁。

　　很多朋友有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象但是沒(méi)有做到以上的注意事項(xiàng)，進(jìn)而身體狀況越來(lái)越不好，希望大家看完本文的介紹后多提起注意，健康生活。