女性盆骨內(nèi)形成的盆腔里面的器官發(fā)炎稱為盆腔炎，大部分的女性對盆腔炎都不太了解，盆腔炎可以是單器官發(fā)炎也可以是多器官的炎癥，會對女性的生殖健康有很大的危害，不及時治療的話容易導致女性不孕的發(fā)生，那么所有女性朋友了解盆腔炎的預防方法嗎?

　　盆腔炎該如何預防呢?

　　1、平常要注意自我檢查，觀察白帶的量、色、味。如果白帶量增多，顏色發(fā)黃或者有異常氣味的話，考慮有炎癥的可能，最好及時去醫(yī)院檢查并治療。

　　2、重視自己個人的衛(wèi)生，防止各種感染。女性應該每天應該用溫水清洗外陰，并且保持外陰的干燥，不要用手洗陰道內(nèi)或者用肥皂清洗外陰。內(nèi)褲最好選擇寬松、棉質(zhì)內(nèi)褲，不要穿緊身內(nèi)褲和化纖質(zhì)地內(nèi)褲。勤換洗內(nèi)褲，洗完以后需要在太陽下暴曬，防止霉菌的滋生。

　　3、養(yǎng)成良好的生活習慣，洗澡時候最好是選擇淋浴，不要泡澡和坐浴，月經(jīng)期最好使用大品牌的衛(wèi)生用品，安全衛(wèi)生，品質(zhì)有保證。人流、取環(huán)等手術(shù)后禁止性生活以及游泳等。

　　4、日常做好飲食方面的護理，飲食上以清淡、易消化的食物為主，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，加強營養(yǎng)，平常保證肉、蛋、牛奶、蔬菜、水果的供給，不可以偏食。禁止吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物。

　　5、不要私下里自行服藥，尤其是不要濫用抗生素，如果長期服用藥物會造成陰道內(nèi)菌群失調(diào)，所以要在醫(yī)生的指導下服藥治療。

　　6、如果不想要孩子的話，性生活過程中要做好避孕工作，因為人流過程中如果消毒不嚴格的話會造成病菌的侵入。避孕的方式最好是選擇安全套，別的方式比如體外射精和安全期內(nèi)性生活不建議采用，雖然能起到避孕效果，但是也有很小的幾率造成懷孕。還有就是不建議服用避孕藥的方式，因為避孕藥對身體危害比較大，容易造成月經(jīng)紊亂，嚴重的會造成不孕不育。

　　7、注意性生活方面的衛(wèi)生，同房前男女雙方都要清洗外陰，防止把細菌、病菌、滴蟲帶入陰道內(nèi)從而引發(fā)盆腔炎。杜絕高危性行為和同時交完多個性伴侶的行為。

　　溫馨提醒：盆腔炎該如何預防呢?其實預防婦科疾病主要還是要注意日常生活中的一些細節(jié)，保障良好的生活行為習慣是保證身體健康的基本要素，也是預防婦科疾病的最好方式。