現(xiàn)在有的婦女生完孩子之后會(huì)出現(xiàn)一系列的產(chǎn)后疾病，其中最常見(jiàn)的就是盆底疾病，盆底疾病如果不好好治療的話就會(huì)出現(xiàn)很多并發(fā)癥，例如：尿頻、便秘、性生活不滿意的癥狀。所以一定要好好治療盆底疾病。在治療過(guò)程中有些女性朋友會(huì)想問(wèn)在治療盆底疾病過(guò)程中要注意點(diǎn)什么，所以現(xiàn)在給您介紹盆底疾病治療期5個(gè)家庭護(hù)理措施應(yīng)做好。

　　事實(shí)上，許多國(guó)家現(xiàn)在都會(huì)選擇盆底修復(fù)訓(xùn)練來(lái)治療骨盆底肌肉。但并非所有產(chǎn)后婦女都適合這種治療方法。像產(chǎn)后惡露不干凈或月經(jīng)期;早期局部神經(jīng)損傷;手術(shù)疤痕;惡性腫瘤等人群是不適合通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練進(jìn)行治療的。因此，在治療盆底疾病時(shí)一定要注意這些人群。當(dāng)然，在治療過(guò)程中，要注意緩解心理壓力，調(diào)節(jié)飲食和排便，增加飲食中粗纖維的攝入量。平時(shí)多喝水，必要時(shí)可以用少量生理鹽水灌腸，注意避免長(zhǎng)期大劑量的瀉藥，僅對(duì)于明顯的盆底肥厚，肛管延長(zhǎng)和保守治療無(wú)效的人才可以用恥骨直腸肌切除術(shù)。

　　現(xiàn)在給大家介紹盆地肌修復(fù)的5個(gè)家庭護(hù)理措施如下：

　　一、不能長(zhǎng)時(shí)間的咳嗽和運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常性的咳嗽會(huì)增加腹部的壓力，這會(huì)影響到盆底肌肉。慢性咳嗽患者很容易加重盆底肌肉的損傷，導(dǎo)致子宮脫垂或尿液漏出。在治療的期間，一定要注意保暖，預(yù)防感冒。

　　二、養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。長(zhǎng)期便秘會(huì)降低盆底的功能，然后就會(huì)加重便秘的發(fā)生，導(dǎo)致惡性循環(huán)。所以應(yīng)該多吃水果，多吃含膳食纖維的食物，防止便秘，養(yǎng)成經(jīng)常排便的好習(xí)慣。

　　三、不能使身體肥胖。如果腰部的贅肉多久會(huì)增加骨盆底的肌肉負(fù)擔(dān)，此時(shí)應(yīng)該積極的控制體重，防止腹部脂肪堆積。

　　四、治療期間不能進(jìn)行性生活?；颊咴谥委熎陂g最小化或避免性生活，否則骨盆底肌肉疲勞，這會(huì)影響治療效果。

　　五、我們必須保持積極樂(lè)觀的態(tài)度。當(dāng)情緒太緊時(shí)，盆底肌肉就會(huì)處于緊張的狀態(tài)，這可能導(dǎo)致性交時(shí)疼痛和盆底疼痛。所以是不利于盆底肌恢復(fù)的。

　　另外還要提醒大家，如果在做訓(xùn)練的期間，陰道出現(xiàn)了少量陰道流血，一定要到醫(yī)院檢查治療。還有就是出現(xiàn)尿頻尿急提示出現(xiàn)了泌尿系統(tǒng)的感染的發(fā)生，所以應(yīng)該把炎癥控制好了在做訓(xùn)練治療。