卵巢對于女性來說非常重要，它不光是女性孕育下一代的搖籃，還是女性身體激素的產生體，維護著女性正常的生理機能。女性如果出現卵巢囊腫，會給卵巢帶來很大的傷害，從而影響到女性的正常生活。因此，每一個女性都應該了解卵巢囊腫的預防方法。那么，預防卵巢囊腫有哪些方法呢?

　　方法一：定期婦檢，及早診療。許多婦科病早期都沒有明顯癥狀，因此女性朋友應自覺、定期進行婦科檢查，尤其是那些30歲以上的高危人群，早發現、早診斷、早治療。若發現卵巢有異常而不能確診者，應該定期到醫院檢查，一旦診斷明確應及早手術。

　　方法二：病從口入，健康飲食。女性應注意飲食健康，防止病從口入。多食用清淡食物，多吃綠色有機食品，少食用刺激性食物，不吃生冷、過期變質的食物，不食用被污染的食物，不濫用激素類藥物及滋補品，少吃高膽固醇的食物。

　　方法三：加強鍛煉，增強體質。養成體育鍛煉的習慣，增強自身體質能起到預防卵巢囊腫的作用。長期堅持體育鍛煉，能夠通過排出的汗液將體內的酸性物質排出體外，避免形成酸性體質。

　　方法四：緩解壓力，勞逸結合。壓力過大容易導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調、體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積，另外，壓力也會引起氣滯血淤、毒火內陷等。所以要保持良好情緒，適當緩解壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。

　　溫馨提示：在日常生活中，女性一定要密切關注自己的身體狀況，一旦出現不適的癥狀，應立即前往醫院接受治療，切勿拖延。